本日のRUN／'10.2.5・30秒を切る。

大改造！！劇的ビフォーアフター
・有名人の実家リフォーム相談スペシャル
2010年3月7日(日)O.A／人前で服を脱ぐ家
／小島よしお出演回
こちらから現場検証の様子がご覧いただけます。
http://asahi.co.jp/beforeafter/famous/d00030dura3.php

1996年、大学時代から始まり、就職、結婚、子育て
と続いた東京暮らしに別れを告げ、
静岡市内に自邸兼アトリエを建設。
その後、3年間は東京・一色建築設計事務所まで
新幹線通勤を続けましたが、
海・山・川が身近にある暮らしにドップリと
浸かれる生活を取り戻すため、2000年にアトリエを設立。
実験住宅である自邸兼アトリエは、
杉板とモルタル素地の外壁、杉ルーバーを多用した自然素材住宅。

静岡の風土に合った様々な住宅スタイルを模索しながら、
適材適所に木（気）を使うことを大切にし、
そして、なによりそこに住まう家族を包み込む
心地よい器として存在するような
住まい創りを日々考え続けています。

テーマ：本日のRUN

2010年02月05日 17時11分

＜本日のRUN／'10.2.5＞
・距　離　：10.04 km
・時　間　：53'47"
・ペース　：5'21"/km
・カロリー：718 cal

本日の早朝ランは、相当の冷え込み。
鼻頭と足先がもげそう・・・、
いや、取れそうでした…>_<…

しかし、地足は着実についてきた感じ。
日本平周遊の山登りアップダウンの
コースにもかかわらず、思いもかけぬ
ペース　は、5'21"/kmと初めての30秒切り。

駿府マラソン・日本平桜マラソンの
両ハーフ制覇に向けて、調整は順調のようです。

あとは、一度23kmを走って、
ヘロヘロになる乳酸てんこ盛りの状態を
脚に憶えさせなければ・・・・・。

・1km／5'10"
・2km／5'34"
・3km／5'12"
・4km／5'27"
・5km／5'39"
・6km／5'43"
・7km／5'04"
・8km／5'27"
・9km／5'17"
・10km／5'18"

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