ほぼ日刊アトリエＭアーキテクツの静岡建築日記

＜本日のRUN／'09.11.30＞
・距　離：6.07 km
・時　間：33'44"
・ペース：5'33" /km
・カロリー：437 cal

昨日の内藤選手の試合、
視聴率は、なんと43.1％で、歴代ボクシング2位。
しかも、歴代1位の具志堅用高×ハイメ・リオス戦に
あと0.1％と迫ったとのこと。
まさに、注目、因縁の一戦でしたが、
内藤選手、残念でした。
今は何も考えないで、兎に角休んでくださいませ。
決断は、その後じっくりと。

経験と若さ、とかく年齢が取りざたされますが、
あの激しいボクシングで、内藤選手が35歳。
サッカーではジュビロ磐田を去る中山選手が42歳、
三浦知良選手も同じ42歳。
西武に移籍した工藤投手は、46歳、
広島カープを今期限りで引退した緒方選手は41歳。

それぞれのスポーツで頂点を極め、
夢を託されて活躍し、
そして、引退を決断する人、現役にこだわる人。

年齢的な衰えを、不断の節制や体のケア、
そして、練習で維持していく苦労を思うと、
安易に、頑張ってと声を掛けることを
躊躇してしまいますが、
そうやって、夢を託される人は、
その困難な道を究めた人々だからこそ。

どんな困難にも、挑戦するその姿に、
われわれは、元気をもらっているのです。

・1km／5'32"
・2km／5'51"
・3km／5'36"
・4km／5'57"
・5km／5'14"
・6km／5'27"

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内藤大助選手、どうもお疲れ様でした。
元チャンピオンとは、書きません。
必ず、リベンジして、意地の一発を期待しながら。
ひとまず、戦士の休息、
ゆっくりと体のケアをしてくださいませ。



今を生きているということは、
どういう意味を持つのだろうか？

そして、将来を考えるということは、
何をどのように、考えることなのか？

今、という刻の流れの持つ意味は？

自分の持っている価値観や尺度が
一気にスケール感を失ってしまうような感じ。

皆さんは、どう考えられるでしょうか？
その答えはこちらから。

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さぁ、本日はいよいよ因縁の対決。
リフォームが縁で、知り合えました
内藤さんご家族。
そして、それを支えてこられた奥様のご実家。

熟練パワーを見せていただき、
年齢ではないことを
是非、証明していただきたい！！

私が言うことではありませんが、
皆さま、ごいっしょに、
応援をよろしくお願いいたします。

内藤チャンピオン頑張れ！！

で、裏がビフォーアフターというのも、
今日は放映、休んだ方が良かったんじゃ・・・。
と、これまた私が言うのも…>_<…

＜追記＞
最終ラウンドは、意地と意地とのぶつかり合い、
壮絶な撃ち合いでした。
しかし、・・・・・・。
内藤選手、どうもお疲れ様でした。
いまは、ゆっくりと休んでくださいませ。

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建築家・松永務のひとりごとに
VOL.210　リフォームにおける空間活用術・壁になるテーブルと椅子編。
をアップしました。

ビフォーアフターにおける不思議な家具の実例
／家族と番組の要望を満たすための工夫のご紹介です。



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＜本日のRUN／'09.11.27＞
・距　離：6.06 km
・時　間：33'28"
・ペース：5'31" /km
・カロリー：445 cal

Michael Jacksonの影響力その2。
ジョギングペースの方は、着実にいつものペース。
これも、Michael＋Nike＋iPodのお陰ですが、
家族にも多大な影響を与えております。

特に小学生の三男には、
やはり一番衝撃的だったのでしょう。
あの映画の人が、あのリハーサルの8日間後に
亡くなったとは、信じられない様子。

昨日の絵に続いて、
あらたに、『Thriller』、『Beat It』、
『Billie Jean』、『Black Or White』をリリース(笑)

このクモが何かは、映画『This Is It 』を
ご覧になった方には、お判りですね。
映画は、本日までとなります。

・1km／5'25"
・2km／5'52"
・3km／5'18"
・4km／5'57"
・5km／5'17"
・6km／4'58"



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家族全員がそれぞれに映画『This Is It 』を観て、
もう、2週間が経とうとしています。

いよいよ、今週末で打ち切りとなりますが、
東京では、まだ映画館が混むらしい。
ここ、静岡ではすでにゆったりと観られますが、
今週末は、駆け込みで混むのでしょうか。
いや、この映画は駆け込んでも観て欲しい。

新型インフルエンザが猛威をふるっております、
三男の小学校ですが、
どうも、ここでもMichael旋風が・・・・・。

先日、出張から戻ってくると、
なにやら奇妙な絵が目に留まる(苦笑)
アウォ〜、という掛け声と、
雰囲気『Beat It』を口ずさむ三男。
彼も、ついにここまでの表現者になりました。

かく言う私も、教壇にて
アウォ〜とムーンウォークを少々(汗)
相変わらず、学生に呆れられてしまいましたが、
小学生にも、同年代の中年にも
あの映画の影響は絶大でしょう。

最近、車で信号待ちをしておりますと、
うしろ歩きをしている小学生を見かけましたが、
う〜ん、あの奇声といい、
あれは、明らかにムーンウォーク(笑)

私のジョギングペース復活の立役者も
Nike＋iPodと走るMichael。

そこかしこに、Michaelの残した遺産が・・・・・。

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静岡物語2は、施工業者が決定し、
来週に工事契約、地鎮祭へと突入し、
年内に基礎工事をおこなう予定です。

30歳代の建て主のための20坪、
￥1,000万代中頃というお住まい。

建物間口が2間(3.64m)ながら、
吹き抜けのあるゆったりした広間を中心に、
将来の家族に対応できる仕掛けが
無垢板のフローリング、紙クロス、OSBという
自然素材の空間の中に展開します。

耐震等級2(建築基準法の1.25倍)や
高気密、高断熱は当たり前ですが、
将来の太陽光発電やプラグインハイブリットへの
設備対応も考えられています。

快適な床暖房と補助的な冷暖房、
米杉板が張られた癒しの在来浴室、
テーブル、畳ベンチ、ベット、机、家具階段
と造作家具も満載で、ブラインド、外構まで
すべて含まれています。

さらに、長野県の県産材活用補助事業として
信州カラマツ・アカマツ材で製作した構造用スタット(間柱)材を
使用した2×4工法です。

来年2月5(金)・6日(土)には、公開見学会が開催されますので、
基礎から建て方までのスケジュール管理も大変です。

概要は、おって告知していきたいと思います。

本日は、設計図書の原図渡し。
原図には、いつもの『ま』のマークを押印。
倉敷の景観地区の石屋さんから購入した石印が
いつものように、新たな決意を
図面に吹き込みます。



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＜本日のRUN／'09.11.24＞
・距　離：6.18 km
・時　間：34'21"
・ペース：5'33" /km
・カロリー：445 cal

本日は、5'33" /kmと本来のペースを取り戻す。
最近は、週2回程度の間隔ですが、
できれば週3回が理想的。

しかし、なかなか仕事の関係で上手くいかず、
という言い訳は無しにして(笑)
このペースの維持に努めて、
通算1,000km達成と
来年の駿府・日本平両マラソンの
ハーフ制覇を目標に。

ただいま、863km、東京発・東広島辺りを走破中。
ふるさとの広島まで、あとひと息です。

・1km／5'32"
・2km／6'01"
・3km／5'30"
・4km／5'56"
・5km／5'27"
・6km／5'21"

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階下の遮音。
これは、マンションのみならず
住まいの場合にも考えなければなりません。

2階がリビングで、階下が主寝室、
2階が子供室で、階下がリビング、
二世帯住宅の上下階、
通常は、同じ家族内の生活音ですが、
このような上下に部屋の環境によっては、
気になるという部分が出てきます。

在来のお住まいの場合、
2階の床が根太方式であれば、根太の重なりと
天井裏の高さも大きくなり、
音が軽減されることもありますが、
2×4(枠組み壁)工法の場合は、
その構造的な仕様から、
太鼓状の床構成になりやすく、
遮音には注意が必要です。

対策としては、天井裏に断熱材を入れる、
遮音シートを張るなどの対策がありますが、
足音のような固体伝達音には、
重たい素材を入れるのが効果的です。

私の場合は、2階の合板上に、
強化石膏ボード厚12.5を敷き込み、
その上に、フローリングを貼るという
仕様を実践しております。

もちろん、天井裏に断熱材を入れることも併用しますが、
比重の重たい強化石膏ボードは、必須です。
施工は、敷き込むだけと簡単で、
効果的な遮音床が構成されます。



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実家から、ホウレンソウ、水菜、
カブ、小松菜と野菜をどっさり。
いつも、大助かりでございますm(_ _)m

その中に見慣れない野菜。
これは、コールラビーというキャベツの仲間。
別名カブキャベツ。

見た目はカブのようですが、
味はブロッコリーの茎の食感。
皮をむいて、スライスして、
マヨネーズと和えると美味でございます。



あとは、お肉を少々足して、
野菜鍋におろしポン酢といきましょう。
う〜ん、ヘルシーで暖まりそうですね。
グー・・・・・。

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