ほぼ日刊アトリエＭアーキテクツの静岡建築日記

本日の検査で、
再入院にて、療養することになりましたので
ほぼ日刊を、またしばらく休載いたします。

ただ、重要な臓器はすべて回復しておりますので、
ご心配には及びません。
こうして、入院準備のため
一時帰宅ができていることが、その証。
各所に、必要な連絡ができて助かります。

念のためということですから、
病室へ、パソコンを持ち込んでの仕事も
主治医から許可されております(笑)

ネット接続はできなくなりますので、
またの復活を、お楽しみに・・・。
では、静養に行って参ります。

上野公園に散在する美術館を巡り、
十分にお腹を空かせて訪れた、
洋食の老舗・黒船亭。

ハヤシライス、オムライス、ロールキャベツ、
ビーフシチュー、ハンバークステーキ、
エビとホタテのグラタン、カニコロッケ・・・、
いやいや、定番洋食のオンパレード。



しかし、ここは様々な素材をコトコト煮込み、
丹念に裏ごしをしながら1週間かけて煮込んだ
自慢のデミグラソースをベースにした
人気メニューのハヤシライス¥1,470(税込)をチョイス。



分厚い陶器の皿の中で、グツグツとしたハヤシライスが
何とも食欲をそそります。
おまけに、つけ合わせは、
定番3種の野沢菜漬、福神漬、ラッキョウと
こちらもぬかりなし。



ホロホロと口の中でとろける牛肉と
トロトロ一歩手前のタマネギ、
そしてコクのあるデミグラソースベースのルーが
三位一体となって、醸し出す味の三重奏・・・・・。
この美味しさを表現できないのが何とも悔しい限りです。



屏風や大きな生け花がアクセントとなっている
落ち着いた店内は、ビルの4階にありますが
窓の外には、アメ横商店街が見えて、
なかなかのロケーションです。

このハヤシソース、こちらから購入も可能です。
ブログで私の出張行動がすべてバレてしまう我が家では、
早々に家族のために、発注済みであります。




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奥様の手料理を囲んで、
ご主人、娘さん、そして工務店のＩ社長。
こうした場を催してくださったＴご夫婦に感謝です。



今回のリフォームで、壁天井のペンキを塗り直し、
まさに、新築同様となった吹き抜けリビング。
ハイサイドライトと間接照明が、明るい空間を演出。

こちらは、中2階玄関ホール。


ビニールクロスであれば、剥がしたり、
下地ベニアを増し貼りして、仕上げなければなりませんので
リフォームコストがかさみますが、
ペンキ仕上げの空間は、そのまま上塗りをするだけ。
こうしたメンテナンスの良さがいいですね。

さて、オープンキッチンから生み出された
料理の数々を写真にて(笑)ご堪能下さい。

熱中症で倒れる前日、
今思えば、飲み溜めでありました。

・アジの甘辛酢あえ


・エビ、焼き茄子、トマトの和風ドレッシング


・鳥と梅のあっさりサラダ


・牛タタキの大葉添え


・豚ニラの包み揚げ


・・・・、え〜、記憶があるのはここまでです(笑)
この22時間後に、病院のICUに横たわろうとは・・・・・。

いかに、倒れる前にネタが溜まっていたかが分かります(汗)
今後も、少々お付き合いの程を・・・。


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この春におこなわれました、Nike＋ GRAND PRIX 2008。
もちろん、iPod Sports Kitを装着しての
バーチャルレースですが、
随分前に、Nikeから完走の認定証を送るから
アクセスしてねというメールが届きました。

そして、今回の入院中に届いたのが、
この縦長葉書の認定証、裏には金シールが・・・。
いや、小学校以来の金シールを
この歳になって、いただくとは思いませんでしたが、
何だか嬉しいものですね。


商売上手だぞ、Nike！

では、次の金シールを目指して(笑)
また、頑張ることができるように、
静養を続けながら、
ドクターストップが解ける日を待つことにいたします。

次回の経過検査が明日20日(水)。
ダメージ回復まで、あとひと息っといったところです。


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オープンキッチン、サンルームパティオが奥様の城なら、
書斎はご主人の城。
これがなければ、このリフォームのバランスは全然取れません！

和室の床の間には、天袋と上下に本棚を追加。
書院風の棚は、テレビ台へと変更。
さらに、天井と障子は、洗いを掛けて再塗装し、
新品同様の仕上がりに。
和洋風の落ち着いた書斎スペースが完成しました。



床のナラ無垢フローリング下には、
スタイロフォームで断熱性能を上げた上に、床暖房を新設。
天袋や地袋、出入り口扉には、
モミ紙和紙を貼り、生成りの素材がアクセントとなっています。

南側の障子を開けますと、
奥様ご自慢の屋上庭園が目に飛び込んできて、
まさに、ご主人念願の住みかの完成です。

Ｌ型の対面キッチンをオープンキッチンへと
変更したもう一つの大きな目的。
それは、食堂から続くサンルームを
より快適なパティオとして内部空間の延長にすること。

元々ここは、2階のデッキスペースで、
上部には木製のルーバーが用意されていました。

これまでの何回かのリフォームで、
建て主と工務店との間で、
ガラスの屋根を載せたり、
さらに、それを増築したりと継ぎ足しておりましたが、
継ぎ接ぎのせいか、どうしも雨漏りがしたり、
シングルガラスのために暑かったりと、
今ひとつ屋内の延長としては使いにくかったようです。



今回は、オールシーズンの使用に耐えるように、全面改装。
タル木を増設して、屋根面を持ち上げることで
熱溜まりの空間を創り出し、
さらに強化ペアガラス＋熱線反射反射フィルム、
そして、ロールスクリーンを追加して、夏対策。

床は、積載荷重の強度計算をおこなった上で、
デッキをテラコッタタイルへ変更。
内部床との段差を解消するために、スタイロフォームを敷いて
高さを調整し、経年劣化のあるシート防水から
FRP放水へ変更して防水性能をアップさせています。

食堂からパティオへの出入り口は、
全面引き込みサッシに変更して、
食堂の延長空間として活用できるようにしています。



熱線反射フィルムを張ることは、
ガラスの飛散防止にも役立ちますが、新たな効果を発見。
夜は、反射ミラーとなって床の風景が天井に写り込み
なかなか幻想的な雰囲気が演出できます。

このサンルームパティオから屋外の屋上庭園への繋がりは、
このパティオの魅力を、さらにアップさせてくれています。
まさに、建て主と私のコラボレーションの結晶ですね。




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熱中症で倒れる前日は、Ｔ邸リフォームの完成パーティ。
かつての二世帯住宅からこれからのご夫婦のための
有効スペースへの転換として考えられたリフォームです。

私の22年前の設計による住まいに、
新たな機能が付加されて、再び蘇りました。
まずは、Ｌ型の対面キッチンをオープンキッチンへ。



4人家族をまかなうためには、
対面キッチンのカウンターと吊り戸棚に
食堂側の上下の収納を加えた充実が必須。
しかし、子供達が巣立った今は、
囲まれたＬ型よりも、食堂側へひらき、
さらに、サンルームパティオへと連続する動線が求められます。

また、Ｌ型キッチンからオープンへ変えることで、
余裕のできた動線には、
新たにアイランドカウンターを追加。
これにより、より自由度の高いキッチンとなります。
このアイランドカウンターは、
必要に応じた棚設計をした造作キャビネットの上に、
キッチンメーカーのカウンターを載せて、
全体の素材感を揃えています。



さらに、背面の食器棚も引き出しタイプや
スイングアップ扉にして、
オープンキッチンに合わせた収納形式も変更。
床には床暖房を敷設して、
足元対策もバッチリです。



22年前の米杉の無垢板厚さ10cmの食堂テーブルも、
表面をサンダー掛けし、ウレタン塗装をし直して、
樹齢600年以上の見事な木目を浮き立たせております。


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入院ネタで恐縮です。
済生会病院での病室は、南館8階。
ここは、日本平側になりますので、
窓の外には、広々とした日本平の風景を
間近に見渡せる窓側のベット。

夏場はあまりハッキリと見ることのできない富士山も
夕方の夕立後には、久しぶりにその勇姿を現しました。



しかし、入院当初はこの風景を
見るのもおっくうな体のだるさと微熱に悩まされました。
点滴チューブを付けたまま体で、
トイレや洗面、移動は、なかなか大変。

さらに、食事を摂るということが
ここまで体力を使うものだと認識できるまで
身体機能が衰弱しておりました。

そんな中での食事は、内臓に負担を掛けない低たんぱく食。
この低たんぱくご飯がどうにも合わなくて、
ご飯は、昼の1回だけにしてもらい、
朝食はパン、夕食はうどんを選択。
今は、この他にソーメン、ソバ、ラーメンなどの麺類を
選択することもできるそうなんです。



パンの朝食の場合には、ご覧のような
低たんぱくの補助食として、
スナックやチョコレートが付いてきます。
夕食は、同じおかずでご飯がうどんに変わります。
しかし、意外にしっかりとした
味付けなのに少々驚きました。




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＜本日のRUN＞
・距　離：6.19 km
・時　間：36'38"
・ペース：5'54" /km
・カロリー：439 cal

皆さん、ご無沙汰しておりました。
本日、10日振りに退院してまいりました・・・・・。

さかのぼること10日前の8/2(土)夕方。
いつもなら、早朝ジョギングのはずが、
前日は東京出張で帰りが遅かったため、
本日のRUNは、久しぶりに夕方走行。

走り始めてすぐ、地面からの異様な熱気に、
いやぁ、これはすごいなぁとは思ったのですが、
夕方の6時、しかも曇天ということで、
さして、気にも止めず、
それ以外は順調に走っているつもりでした・・・。

ところが、私にはこの日のジョギングを
走り終わった記憶がなく、
自宅すぐ脇の歩道で倒れていたそうです。

通りがかりの人が救急車を呼んでくれて、到着。
まさにその時、偶然にも次男が塾に出掛け、
家人も一緒に道路に出て救急車と遭遇。

その時、私の体は視界に入っていなかったのですが、
通報してくださった方が、
ご主人じゃないですかと、声を掛けてくれて
慌てて私を確認し、そのまま同乗して済生会病院へ直行。
そう、この通りがかりの方が
私をこの家の人と知っていたのでした(感謝)

私はと言いますと、全く意識がなかったのですが
ICU内のざわざわする中で、やっと意識を回復。
しかし、自分がここにいる状況が理解できない。
といいますか、その日の記憶が全くないんですね。

自分では脳溢血か何かで倒れたと思い、
手足が動くことをまず確認し、
そして、様々なことを憶えているかを一生懸命確認。

その間も、体に様々な管を通され、
体中を氷で冷やされ、
CTや血液検査などなど、
大勢の先生方や看護師の方々のお陰で
1時間後に何とか落ち着き、
左手に点滴、右手に血液をサラサラにする薬のチューブ、
そしてポータブル心電計を取り付けて、
ICU病室へ入り、入院生活へ。

熱中症の重傷一歩手前でしたと言われ、
熱中症は、内臓が高熱によりダメージを受けることが
何よりも危険ということをお聞きし、
倒れた場所や通報者、
またお隣方も氷を出してくださって、体を冷やすのが
早かったりと、数多くの幸運が重なっていました。

ただ、夏のような気がするとだけの記憶も、
翌日、8/2・・・・・、甲子園の開幕と思い出してからは、
芋ずる式にスルスルと思い出すことができました。

さて、iPodに記憶されたペース分布ですが、
あきらかに、これまでのペースにない異常値。
普通は、終わりに向かってペースが上がっているところ、
これは、終わりに向かってペースがグングン落ちています。
現在でも倒れる3〜400m前からの記憶がないので、
もう、最後は意識朦朧だったのだろうと思います。

走り出しが18：00。無意識にiPodを切ったのが
時間として残っている36'38"。
救急車が病院に到着したのが19：00ですから、
救急車の走行時間が往復で12分(済生会病院は自宅から近く)、
現場での処置が5分程度と考えると、
19：00-12'-5'-36'38"=6"
倒れた状態は、わずが6分程度ということになります。
こんなことが分かるのも、iPodのお陰ですが、
これが、山の中で倒れていたらと思うとゾッとします。

まだまだ静養が必要なのですが、
ひとまず自宅療養まで回復いたしました。

皆さんも、くれぐれも熱中症にご用心を！！

済生会病院の循環器科・K先生、消化器科・Y先生、
担当のK看護師さんを始め、
ICU並びに南館8階の担当してくださった看護師の皆さん、
精神的にも、肉体的にもまいっている中で、
皆さんの明るい笑顔と献身的な看護は、忘れられません。
本当に、いろいろとありがとうございました。

Nikeでエントリーが始まりました
世界最大の10kmレース。

THE HUMAN RACEと名付けられたこの大会は
リアルでは世界25都市で同時開催され、
日本では、富士山・本栖湖で開催。
これが、一つの参加方法。



さらにもう一つ、バーチャルでも参加できるのが特徴。
同じ8/31にiPod Sports Kitを装着して
自分のコースを走って、
ランニングデータをアップデートすれば参加できます。

いや、これはちょうどよい馴らし目標となります。
私は、このバーチャルレースで参加登録。
昨日、参加登録をしたときには、670,511番目でしたが、
現段階でのエントリーは、69万人超・・・、
恐らく100万人は、超えるんでしょうね。



さっそく、トレーニングメニューに登録、
これは、恒例の誓いのコメント付き。
バーチャルコーチに特訓をお願いしましたが、
静岡地方、早朝は大雨のため初日から断念(笑)

さて皆さんも、夏バテ防止にいかがでしょうか。


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